Диета по-норвежски, описание и недостатки

Как избавиться от большого количества лишних килограммов за очень короткий промежуток времени, это наверняка является наибольшей мечтой тысяч человек. Эта реализация цели не легкая, но это вполне возможно. Есть по крайней мере несколько полезных диет, которые приводят к этой желанной цели, одна из них является так называемая норвежская диета (северная), которая особенно подходит любителям грейпфрутов и вареных яиц.

Что нужно знать о норвежской диете:
Норвежская диета используется в течение четырнадцати дней, ее создатели и врачи советуют не применять ее больше этого срока. Да, мы говорим о диете, которая ускоряет метаболизм и позволяет сбросить до пяти килограммов в течение двух недель, но и не должны забывать, что есть диеты, которые лишают ваш организм многих витаминов и других ценных питательных веществ. Нельзя упускать из виду, что норвежская диета ослабляет организм, и ее использование препятствует надлежащему функционированию, поэтому, если мы хотим достичь удовлетворительных результатов, мы не должны изменять прописным правилам.

Диета по-норвежски состоит из первого, второго завтрака и ужина (всегда одинаковый состав — один или два сваренных вкрутую яйца и чай). Самая трудная часть всегда в первый день, во время которой организм страдает от крайне низкого содержания калорий, а это способствует тому, что мы можем рассчитывать на очищение организма и выведение токсических веществ.

Это не означает, что диета так однообразна. Включаем в рацион сельдерей, помидоры, огурцы и мясо (говядина, вареная рыба). Вы должны забыть об использовании соли, когда готовим салаты и овощи, не нужно и добавлять к ним масло или уксус.

Норвежское похудение не будет эффективным если мы забудем о важной роли, которую советуют норвежские врачи, об употребление напитков. Преобладание имеет не газированная минеральная вода, а можно в рацион добавить травяные чаи или слабый кофе без сахара.

Недостатки норвежской диеты:
Предпочитают такую диету норвежцы, так как для них она в первую очередь эффективна. К сожалению, вы должны иметь в виду и то, что мы говорим о программе питания, которая не лишена недостатков. Один из которых, это однообразие, подходит для любителей яиц, сваренных в крутую и грейпфрута. Второй недостаток заключается в том, что не все люди могут использовать такую диету, например, с больными почками и печенью. Только вполне здоровый человек может позволить себе избыток белка в организме. Хотя эта диета гарантирует быструю потерю веса, но нельзя оставить без внимания обратной реакции после окончания диеты. То есть, организм будет восстанавливаться и сразу потянет на сладкое. Если поддаться этому соблазну, то вполне можно ожидать обратное ожирения.

Рекомендовать друзьям
  • gplus
  • yandex

Оставить комментарий