Вместо сидения на диете, лучше ходить по магазинам

За одну неделю в среднем одна женщина может пройти 5 километров по магазинам, а если учитывать, что она несёт ещё и сумки, то фитнес и тренировки будут не нужны.

В надежде найти супер платье, элегантный костюм или то, что она вообще замыслила, на это может уйти немало времени. Поэтому, как показали британские исследования, средняя женщина может терять около 385 калорий в день, перемещаясь из магазина в магазин. За одну неделю, она будет проходить 4,8 километра, занимаясь шоппингом, а если будет с подружкой, то это интересное путешествие продлиться намного дольше.

Настоящие женщины-шопоголики, метясь от витрины к витрине, от магазина к магазину, забывают даже о чувстве голода и о желании пить. Но, конечно же, не каждый сможет себе это позволить, нужно немало средств и сил, поэтому можно заменить походы по магазинам другими интересными занятиями. Главное — больше двигаться, и не обязательно, чтобы это были спортивные упражнения, ведь в любом случае вы теряете калории. Всё же это лучше, чем просто сидеть на диете и ничего не делать, так как в большинстве случаев, организму нужно движение.

Рекомендовать друзьям
  • gplus
  • yandex

Комментарии

  1. RMAU
    08.06.2016 в 14:10

    Основную массу энергии организм извлекает из жиров и углеводов. Но значение этих питательных веществ в обмене несколько различается. Углеводы лучше подходят для непосредственного извлечения энергии, тогда как жиры оптимальны для накопления. Извлекать энергию из жиров при прочих равных условиях организму труднее, чем из углеводов. И если в диете преобладают жиры, то организм скорее включит режим экономии, чем при преобладании в питании углеводов.

  2. WomensNews
    20.06.2016 в 20:34

    Основную массу энергии организм извлекает из жиров и углеводов. Но значение этих питательных веществ в обмене несколько различается. Углеводы лучше подходят для непосредственного извлечения энергии, тогда как жиры оптимальны для накопления. Извлекать энергию из жиров при прочих равных условиях организму труднее, чем из углеводов. И если в диете преобладают жиры, то организм скорее включит режим экономии, чем при преобладании в питании углеводов.

  3. Милена
    14.09.2016 в 13:37

    Основную массу энергии организм извлекает из жиров и углеводов. Но значение этих питательных веществ в обмене несколько различается. Углеводы лучше подходят для непосредственного извлечения энергии, тогда как жиры оптимальны для накопления. Извлекать энергию из жиров при прочих равных условиях организму труднее, чем из углеводов. И если в диете преобладают жиры, то организм скорее включит режим экономии, чем при преобладании в питании углеводов.

  4. Ольга Буштрук
    17.11.2016 в 17:34

    Свежевыжатый сок. Еще один напиток для питьевой диеты. Апельсиновый, грейпфрутовый, яблочный. Важно выбирать несладкие фрукты, лучше цитрусовые. Грейпфрут вообще считается первоклассным продуктом для снижения веса. Но надо быть осторожным и проверить, нет ли у вас аллергии , прежде чем приступить к диете.

Оставить комментарий